もしかして、こんな姿勢のクセありませんか？
日常生活の中で無意識に身についた「姿勢のクセ」は、不調の大きな原因になります。次のチェックリストに当てはまるものがないか確認してみてください。
いかがでしょうか？
ひとつでも当てはまる方は、すでに姿勢の崩れが進行しているサインかもしれません。
姿勢の崩れがもたらす影響
姿勢の乱れは見た目だけでなく、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。
- 肩こり・首こり・腰痛など慢性的な痛み
- 呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力低下を招く
- 血流の滞りによる冷え・むくみ
- 頭痛・不眠・自律神経の乱れ
そのまま放置してしまうと、不調が慢性化しやすくなります。
やまもと整体院の姿勢改善アプローチ
当院では「理学療法士15年の経験」を活かし、根本から姿勢を整えるための施術を行っています。
- 丁寧な姿勢・動作チェック
姿勢や身体の使い方を評価し、不調の原因を明確にします。 - 整体による関節・筋肉の調整
固まった関節や筋肉を緩め、自然な動きを取り戻します。 - 姿勢を支える筋力トレーニング指導
弱くなっている筋肉を鍛え、正しい姿勢を維持しやすい身体へ。 - 日常生活へのアドバイス
デスク環境やスマホ使用時の工夫など、自宅でできる改善方法もお伝えします。
完全予約制・マンツーマン対応で安心
やまもと整体院は完全予約制・待ち時間なし。一人ひとりのお悩みに向き合うマンツーマン施術で、安心して通っていただけます。
姿勢を整え、健康な毎日へ
「長年の肩こりや腰痛がなかなか改善しない」
「姿勢を良くしたいけれど自分ではどうすればいいかわからない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
やまもと整体院が、あなたの姿勢と健康を根本からサポートします。
👉 猫背や反り腰など姿勢でお悩みの方、ご予約は こちらから
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