東海村の村松コミュニティセンターにて 【脳いきいき教室】の講師として参加してきました。
今回は当院としても初の試みとなる“床でできる運動”を中心に、いまの自分に合った負荷でしっかりと身体を動かしていただきました。（実は以前からやってみたかったことでした。）
最後に行った、脳トレ要素を取り入れたリズム体操（コグニサイズ）では、自然と笑顔があふれ、会場がとても温かい雰囲気に🙌🏻✨
また、認知症予防や運動を続けるコツについての講義も、 皆さんが真剣に耳を傾けてくださり、質問も活発で とても良い空気感の中で進めることができました😊
地域の皆さまの“健康寿命の延伸”に 少しでも貢献できていたら嬉しいです❗️ ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊
そして、講師としてお声がけくださり、本当にありがとうございました🙇🏻
🧘♂️やまもと整体院の体操教室について
当院では、【理学療法士が教える体操教室】を 周辺地域にて開催しています✨
「ここで開催してほしい❗️」「こんな内容はできる❓」など、 体操教室に関するご依頼やご相談がありましたら、お気軽にメールなどからお問い合わせください🙇🏻
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