https://www.instagram.com/p/DM9-1QkTr7z
🪩第５回 健康ディスコ倶楽部 開催しました❗️
「ダイエット目的で❗️」「踊ってみたくて❗️」
そんなダンス未経験の方々がたくさんご参加くださいました😊✨
@lumiraise_dance の丁寧なレッスンのおかげで、最後にはみなさんしっかり踊れるように💃🙌
遠方からのご参加もあり、とても嬉しかったです🥹
今回の動画は、実際のレッスン風景の一部です📹
動画最後にみんなで踊ったダンスもチラッと登場します🎶
@yamamoto_seitaiin.naka のストレッチ＆軽めの筋トレで身体をしっかり準備してからダンスへ🧘♂️💪
運動効果だけでなく、脳トレにもなって、終わったあとはスッキリ✨
主催の私たち自身も毎回楽しみなイベントです☺️
＼次回は 8月21日（木）10:00〜 開催❗️／
今なら初回体験1,000円✨
ぜひお気軽にご参加ください😊
暑さが続く季節…
涼しい室内で、楽しく運動不足を解消しながら
一緒に健康寿命をのばしましょう🙌🏻🕺🏻