・１１月２７日（木）１０：００～ ふれあいセンターすがや 健康ディスコ倶楽部
（初回体験１０００円～、要予約、☎090-3803-5768 やまもと整体院 山本）
当日は、やまもと整体院 院長・理学療法士の 山本 尚志 による、
自宅でもできるストレッチ体操や、簡単な筋力・関節トレーニングでウォーミングアップ！
そのあとは、るみらいずダンスの 山本 久子先生 による、
初心者でも楽しく踊れるダンスレッスンを行います💃
📍会場：那珂市ふれあいセンターすがや
音に合わせて身体を動かして、転倒予防＆認知症予防！
月に一度の『大人の習い事』で、健康寿命を一緒に延ばしていきましょう✨
初めての方も大歓迎！ご参加お待ちしています😊