・１２月２５日（木）１０：００～ ふれあいセンターすがや 健康ディスコ倶楽部
（初回体験１０００円～、要予約、☎090-3803-5768 やまもと整体院 山本）
今年最後の健康ディスコ倶楽部。
初のクリスマスイベントを開催します！
親子で楽しめるイベントにしたいと思っています。
当日は、やまもと整体院 院長・理学療法士の 山本 尚志 による、
自宅でもできるストレッチ体操や、簡単な筋力・関節トレーニングでウォーミングアップ！
そのあとは、るみらいずダンスの 山本 久子先生 による、
初心者でも楽しく踊れるダンスレッスンを行います💃
📍会場：那珂市ふれあいセンターすがや
音に合わせて身体を動かして、転倒予防＆認知症予防！
専門的なストレッチとリズム体操は子供たちにとっても運動機能の向上や姿勢改善にもつながります。
月に一度の運動習慣で、健康寿命を一緒に延ばしていきましょう✨
初めての方も大歓迎！ご参加お待ちしています😊